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![Beneficios del entrenamiento cardiovascular](https://www.valenciapersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2022/06/tyler-nix-Y1drF0Y3Oe0-unsplash-1080x675.jpg)
Beneficios del entrenamiento cardiovascular
Los beneficios del entrenamiento cardiovascular son muchos y contribuyen a nuestro bienestar y calidad de vida. Vivimos en una sociedad marcada por un estilo de vida sedentario, acompañado de malos hábitos alimenticios y altos niveles de estrés. Entrenamiento...![Salud mental y entrenamiento de fuerza](https://www.valenciapersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2022/05/bruce-mars-jY-GlbKeTDs-unsplash-1080x675.jpg)
Salud mental y entrenamiento de fuerza
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Dietas milagro: Por qué evitarlas
Se acerca el verano, el tiempo de sol, playa, piscina… y por ello, muchas personas empiezan a preparar su cuerpo con ejercicio y dietas. En este artículo, he querido centrarme en hablaros de las dietas milagro, ya que el miedo a ponerse el bikini y bañador muchas...![Si estoy lesionado, ¿sigo entrenando?](https://www.valenciapersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2022/02/erwans-socks-YGE42qjlWjE-unsplash-4-1080x675.jpg)
Si estoy lesionado, ¿sigo entrenando?
Si estoy lesionado ¿sigo entrenando? buena pregunta, las respondemos a continuación. Las lesiones de entrenamiento son una de las peores cosas que le puede pasar a las personas con un entrenamiento serio y que busca progresar constantemente, sesión tras sesión. Es...![Me duelen las lumbares ¿qué hago?](https://www.valenciapersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2022/01/engin-akyurt-f9abTQhRW74-unsplash-1080x675.jpg)