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¿Cómo prevenir lesiones de hombro?

por Fausto Alfaro | Mar 10, 2023 | articulaciones, dolor de hombro, lesión de hombro, lesiones, prevención de lesiones

Cómo prevenir lesiones de hombro es una de las preguntas que más se hacen las personas que van al gimnasio. El hombro es una de las partes más complicadas de la anatomía, ya que es la zona con mayor cantidad de movimientos de nuestro cuerpo y es un punto de unión...

Prevención de lesiones de hombro

por Fausto Alfaro | Abr 25, 2022 | entrenar lesionado, lesión de hombro, lesiones, recuperacion, salud

La prevención de lesiones de hombro, una de las partes más complicadas de la anatomía, ya que es la zona con mayor cantidad de movimientos de nuestro cuerpo y es un punto de unión entre músculos, ligamentos y tendones. Se trata, por tanto, de una zona delicada para...

Cómo curar la tendinitis de hombro con ejercicios y estiramientos

por Fausto Alfaro | Mar 2, 2022 | ejercicio fisico, Entrenamiento funcional, entrenar lesionado, flexibilidad, ganar músculo, lesión de hombro, lesiones, recuperacion

¿Cómo curar la tendinitis de hombro? si eres una de las personas que han sufrido este problema alguna vez, sabrás lo molesto que es y las ganas que tienes de deshacerte del dolor. ¿Qué es la Tendinitis?La tendinitis es un trastorno doloroso causado por la inflamación...